トップページにも記載しましたが、期変わりのタイミングで適応障害の診断をされ現在休職中です。夜眠れない、寝ても目が覚めてしまいそこから寝付けない、頭痛が続く、食欲低下、集中力、注意力の低下、ちょっとした事で疲労感を感じる等、症状が発生しております。
具体的な日常シーンで言うと、洗濯や部屋の掃除を行う為に体を動かす事に苦労したり、注意力が散漫となっているため車の運転がままならない状況です、、、
何もしていなくても頭痛がするのですが、何かしようと行動しようとすると更に頭痛が酷くなってしまいます。「何もしなくていい、先ずは休め」と聞いた事はありました。この言葉の意味を適用障害になって初めて理解しました。同僚や職場からの連絡がありましたが、正直出るのが辛いです。
現在は自宅を離れ、実家に療養のために帰省してます。これから先の事を考える事が出来る様に、少しずつ回復していきたいです。何かいい方法があればコメント頂けると幸いです。
